Μετατροπές Blog
Στο cooklospito.gr εσύ ανεβάζεις τις δικές σου συνταγές και συλλέγεις καινούργιες.
Δημιούργησε το δικό σου βιβλίο συνταγών δωρεάν πατώντας εδώ!

Ελαφριά μους φράουλα, με γιαούρτι

Ελαφριά μους φράουλα, με γιαούρτι

Μία πολύ ελαφριά μους φράουλα με λίγες θερμίδες για όσους κάνουν διατροφή και θα ήθελαν να περιορίσουν τα γλυκά αλλά χωρίς να τα στερηθούν ολοκληρωτικά. Απαλή και αφράτη, πολύ δροσερή και φραουλένια. Φυσικά γίνεται σε ό,τι γεύση προτιμάτε και σας προτείνω να δοκιμάσετε και το λεμόνι. Εύκολη, γρήγορη και απόλυτα απολαυστική!

Τι θα χρειαστούμε…

Για 4-5 ποτήρια

Πώς θα τη φτιάξουμε…

Διαλύουμε το ζελέ σε 3/4 φλιτζανιού (180ml) βραστό νερό. Ρίχνουμε 1 φλιτζάνι (250ml) κρύο νερό από το ψυγείο. Προσθέτουμε το γιαούρτι και ανακατεύουμε απαλά, τόσο όσο να ομογενοποιηθεί το μείγμα, όχι περισσότερο γιατί θα γεμίσει φουσκάλες. Μοιράζουμε σε ποτήρια και το βάζουμε στο ψυγείο μέχρι να σταθεροποιηθεί και να πήξει.

Καλή επιτυχία!

Νανά

Ελαφριά μους φράουλα, με γιαούρτι

Υλικά

Για 4-5 ποτήρια

  • 1 φακελάκι ζελέ φράουλας με γλυκαντικό της προτίμησής σας, όπως πχ στέβια
  • 1 κεσεδάκι γιαούρτι στραγγιστό 200 γρ. με 2% λιπαρά

Εκτέλεση

Διαλύουμε το ζελέ σε 3/4 φλιτζανιού (180ml) βραστό νερό. Ρίχνουμε 1 φλιτζάνι (250ml) κρύο νερό από το ψυγείο. Προσθέτουμε το γιαούρτι και ανακατεύουμε απαλά, τόσο όσο να ομογενοποιηθεί το μείγμα, όχι περισσότερο γιατί θα γεμίσει φουσκάλες. Μοιράζουμε σε ποτήρια και το βάζουμε στο ψυγείο μέχρι να σταθεροποιηθεί και να πήξει.


Πηγή: https://cookeatup.com/elafria-moys-fraoyla-me-giaoyrti/

Μοιραστείτε αυτή τη συνταγή
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter

Δοκιμάσατε τη συνταγή;

Δοκιμάστε επίσης

pavlova me lemoni

Πασχαλιάτικη πάβλοβα με λεμόνι

Μους σοκολάτας με σιρόπι φράουλας

Ρεβανί παραδοσιακό

Ρεβανί παραδοσιακό

Μπακλαβάς με χειροποίητο φύλλο για αρχάριους

Υπέροχος μπακλαβάς με χειροποίητα φύλλα και για αρχάριους

Ακολουθήστε το Cook Eat Up στα μέσα δικτύωσης

Εγγραφείτε στο Newsletter μας

Εγγραφείτε στο Newsletter μας

Εγγραφείτε ώστε να ενημερώνεστε άμεσα για κάθε νέα συνταγή που δημοσιεύουμε.

Καλωσορίσατε στον νόστιμο κόσμο μας!