Μετατροπές Blog

Σαλάτα παντζάρια με ρόκα και φέτα

Σαλάτα παντζάρια με ρόκα και φέτα

Ελπίζω να κρατήσατε τα παντζάρια όπως σας πρότεινα στην προηγούμενη συνταγή, που φτιάξαμε σπιτικό σαλάμι και χρειαστήκαμε λίγο από το ζουμάκι τους. Γιατί σήμερα, όπως σας υποσχέθηκα, θα φτιάξουμε μία φανταστική σαλάτα με παντζάρια. Ακόμη κι αν δεν είστε λάτρεις των παντζαριών, αυτή η σαλάτα θα σας ενθουσιάσει!

Η πιπεράτη γεύση της ρόκας χαρίζει την χαρακτηριστική της σπιρτάδα ενώ η φέτα με την αλμύρα της δημιουργεί μια ευχάριστη αντίθεση. Το σύνολο συμπληρώνει και θα έλεγα απογειώνει, η υπέροχη βινεγκρέτ που λούζει απλόχερα όλα τα υλικά. Μιλάμε για μία σαλάτα πολύ δυνατή!

Δείτε το βίντεο της συνταγής και κάντε εγγραφή στο κανάλι μου για περισσότερες νόστιμες συνταγές!

Τι θα χρειαστούμε…

Για τη σαλάτα

Για τη βινεγκρέτ

Πώς θα τη φτιάξουμε…

Μ΄ ένα αυγοδάρτη χτυπάμε όλα τα υλικά της βινεγκρέτ μέχρι να ομογενοποιηθούν.

Σ΄ ένα μπολ αναμειγνύουμε το παντζάρι, τη ρόκα και τη φέτα. Κρατάμε λίγη φέτα για γαρνίρισμα. Περιχύνουμε τη βινεγκρέτ και ανακατεύουμε καλά. Από πάνω, γαρνίρουμε με την υπόλοιπη φέτα και τα καρύδια.

Καλή επιτυχία!

Νανά…

Σαλάτα παντζάρια με ρόκα και φέτα

Υλικά

Για τη σαλάτα

  • 350 γρ. βρασμένα παντζάρια, κομμένα σε μικρούς κύβους
  • 100 γρ. ρόκα
  • 100 γρ. φέτα
  • 3 κ. σούπας καρύδια

Για τη βινεγκρέτ

  • 1/4 φλ. ελαιόλαδο
  • 3 κ. σούπας βαλσάμικο
  • 1 κ. γλυκού μουστάρδα
  • 1 κ. σούπας μέλι
  • 1 λιωμένη σκελίδα σκόρδο, αν είστε λάτρεις
  • Ξύσμα και χυμός από 1 λεμόνι
  • Αλάτι και πιπέρι

Εκτέλεση

Μ΄ ένα αυγοδάρτη χτυπάμε όλα τα υλικά της βινεγκρέτ μέχρι να ομογενοποιηθούν.

Σ΄ ένα μπολ αναμειγνύουμε το παντζάρι, τη ρόκα και τη φέτα. Κρατάμε λίγη φέτα για γαρνίρισμα.

Περιχύνουμε τη βινεγκρέτ και ανακατεύουμε καλά.

Από πάνω, γαρνίρουμε με την υπόλοιπη φέτα και τα καρύδια.


Πηγή: https://cookeatup.com/salata-pantzaria-me-roka-kai-feta/

Μοιραστείτε αυτή τη συνταγή
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter

Δοκιμάσατε τη συνταγή;

Δοκιμάστε επίσης

patatosalata

Πατατοσαλάτα Νευροκοπίου

avgosalata

Αυγοσαλάτα σπέσιαλ

Σαλάτα με ψητή κολοκύθα και ροκφόρ

Σαλάτα με ψητή κολοκύθα και ροκφόρ

Η Ρεθυμνιώτικη κουκουβάγια και η διαφορά της από τον ντάκο

Ακολουθήστε το Cook Eat Up στα μέσα δικτύωσης

Εγγραφείτε στο Newsletter μας

Εγγραφείτε στο Newsletter μας

Καλωσορίσατε στον νόστιμο κόσμο μας!

Επισκόπηση απορρήτου

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη. Οι πληροφορίες των cookies αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας και εκτελούν λειτουργίες όπως η αναγνώρισή σας όταν επιστρέφετε στον ιστότοπό μας και βοηθώντας την ομάδα μας να καταλάβει ποια τμήματα του ιστότοπου μας θεωρείτε πιο ενδιαφέροντα και χρήσιμα.