Μετατροπές Blog
Το κλειδί για την δική σου ηλεκτρονική κουζίνα σε περιμένει στο cooklospito.gr
Ενημερώσου τώρα και κάνε την εγγραφή σου τώρα, εντελώς δωρεάν!

Αρακάς λαδερός με μελιτζάνες

Αρακάς λαδερός με μελιτζάνες

Ένα ακόμη λαδερό φαγάκι της Ελληνικής κουζίνας έρχεται να μας λύσει τα χέρια όταν θέλουμε να μαγειρέψουμε κάτι γρήγορο και υγιεινό. Αρακάς, μελιτζάνες, κόκκινες πιπεριές, λαχανικά που από τη φύση τους είναι γλύκισμα, μελώνουν και δημιουργούν ένα καταπληκτικό συνδυασμό που μέσα από την απλότητά του μας ταξιδεύει σε μεσογειακά καλοκαίρια. Απαραίτητη προϋπόθεση, η χωριάτικη, η φέτα και το τραγανό ψωμάκι!

Τι θα χρειαστούμε…

  • 500 γρ. αρακά φρέσκο ή κατεψυγμένο
  • 3 μελιτζάνες
  • 1 πιπεριά Φλωρίνης
  • 2 φρέσκα καρότα ή 1 φλ. κατεψυγμένα baby
  • 10 φρέσκα κρεμμυδάκια
  • 1 φλ. ψιλοκομμένο άνηθο
  • 3 μέτριες φρέσκες ντομάτες κομμένες σε κύβους ή 1 φλ. κονκασέ
  • 1/2 φλ. ελαιόλαδο
  • Αλάτι και πιπέρι

Πώς θα το φτιάξουμε…

Πλένουμε τα λαχανικά και κόβουμε τις μελιτζάνες και την πιπεριά σε κομμάτια, όχι πολύ μικρά γιατί θα λιώσουν. Ψιλοκόβουμε τα κρεμμυδάκια και τον άνηθο.

Τα βάζουμε όλα μαζί στην κατσαρόλα, μαζί με τη ντομάτα και το λάδι. Αλατοπιπερώνουμε και ανακατεύουμε όλα τα υλικά.

Προσθέτουμε ζεστό νερό μέχρι να σκεπαστεί το φαγητό και το αφήνουμε να σιγοβράσει. Αν χρειαστεί, προσθέτουμε λίγο νερό ακόμα. Το φαγητό μας είναι έτοιμο όταν μαλακώσουν όλα τα λαχανικά και μείνει με το λαδάκι του. Όπως όλα τα λαδερά, είναι καλύτερο όταν κρυώσει.

ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ!

Αρακάς λαδερός με μελιτζάνες

Υλικά

  • 500 γρ. αρακά φρέσκο ή κατεψυγμένο
  • 3 μελιτζάνες
  • 1 πιπεριά Φλωρίνης
  • 2 φρέσκα καρότα ή 1 φλ. κατεψυγμένα baby
  • 10 φρέσκα κρεμμυδάκια
  • 1 φλ. ψιλοκομμένο άνηθο
  • 3 μέτριες φρέσκες ντομάτες κομμένες σε κύβους ή 1 φλ. κονκασέ
  • 1/2 φλ. ελαιόλαδο
  • Αλάτι και πιπέρι

Εκτέλεση

Πλένουμε τα λαχανικά και κόβουμε τις μελιτζάνες και την πιπεριά σε κομμάτια, όχι πολύ μικρά γιατί θα λιώσουν. Ψιλοκόβουμε τα κρεμμυδάκια και τον άνηθο. Τα βάζουμε όλα μαζί στην κατσαρόλα, μαζί με τη ντομάτα και το λάδι. Αλατοπιπερώνουμε και ανακατεύουμε όλα τα υλικά.

Προσθέτουμε ζεστό νερό μέχρι να σκεπαστεί το φαγητό και το αφήνουμε να σιγοβράσει. Αν χρειαστεί, προσθέτουμε λίγο νερό ακόμα. Το φαγητό μας είναι έτοιμο όταν μαλακώσουν όλα τα λαχανικά και μείνει με το λαδάκι του. Όπως όλα τα λαδερά, είναι καλύτερο όταν κρυώσει.


Πηγή: https://cookeatup.com/arakas-laderos-me-melitzanes/

Μοιραστείτε αυτή τη συνταγή
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter

Δοκιμάσατε τη συνταγή;

Δοκιμάστε επίσης

Ρολάκια μελιτζάνας με τυριά

Ρολάκια μελιτζάνας με γέμιση τυριών

Πιπεριές Φλωρίνης γεμιστές με κιμά και λαχανικά

Τραγανά κολοκυθάκια χωρίς κουρκούτι

Μπριάμ

Ακολουθήστε το Cook Eat Up στα μέσα δικτύωσης